2009年02月18日

18日のゴハン

朝ゴハン

鳥胸肉・肝・レバー・骨ごとミンチ

小松菜・人参・大根おろし・しめじ

発酵野菜・リンゴ酢・亜麻仁油

ヨーグルト


夜ゴハン

玄米おじや
具:アスパラ・豆腐・ワカメ・しめじ・人参





ニックネーム HANAママ at 08:48| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

17日夜ゴハン

玄米おじや

具:キャベツ・エリンギもやし・卵

ニックネーム HANAママ at 08:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月17日

17日朝ゴハン

image/hanaluagohan-2009-02-17T13:46:20-1.jpg
朝ゴハン


カンガルー肉

茹で)サツマイモ
生)セロリ・小松菜・大根おろし・黒ごま
発酵野菜・カルシウム・リンゴ酢・しそ油

ヨーグルト
ニックネーム HANAママ at 13:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月12日

12日のゴハン

朝ゴハン


生)馬肉・セロリ・人参・大根・黒ごま

ほうれん草(茹で)
きなこ・発酵野菜・リンゴ酢・アボカドオイル



夜ゴハン

玄米おじや

具:高野豆腐・人参・里芋・いんげん・しめじ・わかめ


ニックネーム HANAママ at 12:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月11日

11日のゴハン

image/hanaluagohan-2009-02-11T09:35:22-1.jpg

朝ゴハン
ラム肉・大根おろし(生)
ブロッコリー・しめじ(茹で)
黒ごま・発酵野菜・おからパウダー・リンゴ酢・しそ油


やぎミルク


夜ゴハン

玄米おじや

具:ジャガイモ・人参・しめじ・小松菜


ニックネーム HANAママ at 09:35| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月10日

今日のゴハン

image/hanaluagohan-2009-02-10T21:06:12-1.jpg

朝晩一緒

玄米おじや

具:鳥胸肉・サツマイモ・人参・しめじ・黒ごま・白名・こぼう・こんにゃく
ニックネーム HANAママ at 21:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月09日

9日のゴハン

image/hanaluagohan-2009-02-09T09:37:57-1.jpg
鳥胸肉・肝・骨ごとミンチ
カイワレ・バナナ・きゅうり(生)
トマト・しいたけ・小松菜(茹で)
発酵野菜・きなこ・リンゴ酢・アボカドオイル

やぎミルク


夜ゴハン

ドライフード
ニックネーム HANAママ at 09:37| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月08日

8日のゴハン

image/hanaluagohan-2009-02-08T16:31:13-1.jpg

朝ゴハン

馬肉 水菜 人参 セロリ もやし 黒ごま バナナ

発酵野菜 カルシウムパウダー おからパウダー
リンゴ酢 アボカドオイル


夜ゴハン

玄米おじや
具: 里芋 人参 しいたけ わかめ ブロッコリー

ニックネーム HANAママ at 16:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年02月07日

夜ゴハン

玄米おじや・鶏ガラスープ

具:人参・キャベツ・しいたけ・山芋・卵




ニックネーム HANAママ at 18:38| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

7日朝ゴハン

ラム肉
カイワレ大根・人参(生)

ほうれん草・しめじ(茹で)
おからパウダー・発酵野菜・リンゴ酢・亜麻仁油
ヨーグルト



ニックネーム HANAママ at 18:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする