2009年01月28日

夜ゴハン

玄米おじや
鶏ガラスープ
インゲン
エリンギ
なすび
もやし


ニックネーム HANAママ at 19:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

28日朝ゴハン

image/hanaluagohan-2009-01-28T07:45:40-1.jpg鳥胸肉 肝 骨ごとミンチ(生)
ジャガイモ しめじ (ゆで)
人参・キャベツ (生)
黒ごま・きなこ

リンゴ酢・亜麻仁油


ニックネーム HANAママ at 07:45| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月27日

1月27日のゴハン

image/hanaluagohan-2009-01-27T15:06:34-1.jpg朝ゴハン

ラム肉(生)
サツマイモ・しめじ(ゆで)
チンゲンサイ・人参・大根おろし・黒ごま・玄米パウダー


夜ゴハン

玄米おじや
さといも・こんにゃく・豆腐・トマト・ピーマン・キャベツ


ニックネーム HANAママ at 15:06| Comment(0) | TrackBack(0) | ゴハン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする